BÁC SĨ CHUYÊN GAN BẢO TRỢ BỞI HỘI GAN MẬT VIỆT NAM

Uống Rượu Bia Như Thế Nào Để Lá Gan Vẫn Khỏe Mạnh

Chào bác sĩ, tôi tên Quỳnh ( 35 tuổi ) tôi đã lập gia đình. Công việc của chồng tôi thường rất hay phải sử dụng rượu bia. Tôi rất lo lắng cho sức khỏe của anh ấy. Không biết có cách nào uống rượu mà vẫn bảo đảm được sức khỏe cho gan được không ạ. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi, xin cảm ơn bác sĩ.

( Nguyễn Trúc Quỳnh – TPHCM )

Uống Rượu Bia Như Thế Nào Để Lá Gan Vẫn Khỏe Mạnh?

Chào chị, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi! Đây cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Nếu ông xã của chị lạm dụng bia rượu quá nhiều ắt gan sẽ có những tổn thương nhất định. Đa phần những người lạm dụng bia rượu quá đà đều có chung các loại bệnh : Viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan với các biến chứng nguy hại khác cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu vì sở thích hay tính chất công việc mà ông xã chị bắt buộc phải sử dụng bia rượu thì chị có thể áp dụng một số qui tắc sau để giúp ông xã cải thiện tình trạng tổn thương do bia rượu:

uong-ruou-bia-nhu-the-nao-de-la-gan-van-khoe-manh

➢ Sử dụng rượu bia với liều lượng an toàn, không vượt quá 50ml với loại rượu 40 độ trong 1 ngày.

➢ Nên chọn rượu bia có độ cồn thấp và không nên để bụng trống khi uống rượu. Trong khi dùng cần ăn chung với một chút tinh bột và đạm, hoa quả.

➢ Không nên uống các loại thuốc giảm đau trước hoặc sau khi đã uống rượu, bởi vì sẽ dễ gây độc cho gan.

➢ Không nên dùng rượu bia chung với thức uống có gas khác.

Bên cạnh đó, chị cũng cần nhắc nhở ông xã thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để có thể kiểm soát tình trạng sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất. Nếu không may, lá gan có bị mắc bệnh thì cần phải nhanh chóng điều trị từ sớm.

Lời khuyên dành cho người thường xuyên dùng rượu bia

Theo như tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo, mỗi ngày chúng ta chỉ nên tiêu thụ một đơn vị chất cồn (tức 270ml bia, 125ml rượu nhẹ, hoặc 25ml rượu mạnh). Nếu vượt quá con số này thì đã được xem là người lạm dụng bia rượu.

Nếu như bạn không may bị mắc bệnh gan do rượu thì cần tránh tiêu thụ các thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo hay gia vị. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu đạm thì bạn cũng nên nấu nhừ để giúp giảm áp lực cho lá gan của bạn hơn.

Ngoài ra, thực đơn hàng ngày của bạn cũng cần phải bổ sung nhiều loại rau củ quả có nhiều chất xơ như: Chuối, táo, kiwi, cam, bưởi, bông cải xanh, rau mồng tơi,…

su-dung-ruou-bia-nhu-the-nao-de-la-gan-van-khoe-manh

Người bệnh cũng cần phải xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh để lá gan được bình phục một cách tốt nhất:

- Kiêng ăn các loại thực phẩm có tính cay, nóng, đồ hộp chế biến sẵn.

- Kiêng hút thuốc lá và các chất kích thích khác.

- Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày ra. Không nên ăn quá nhiều trong một bữa.

- Cần phải uống nhiều nước hàng ngày. Đặc biệt là các loại nước hoa quả như cam, chanh.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

- Không tự ý sử dụng các loại thuốc tây mà không thông qua ý kiến của bác sĩ.

Hiện nay, Việt Nam nằm trong số những quốc gia có tỉ lệ sử dụng rượu bia cao nhất thế giới. Trung bình, mỗi người tiêu thụ đến 6,4 đơn vị rượu bia mỗi ngày, cao gấp 6 lần khuyến nghị cho phép của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Hàng năm, toàn dân Việt Nam tiêu thụ đến 3,4 tỷ lit bia và 70 triệu lít rượu. Đây là những con số đáng báo động, giải thích vì sao số lượng người mắc các bệnh về gan đang không ngừng tăng cao.

Nếu còn bất kì thắc mắc cần được giải đáp, bạn đọc hãy liên hệ các Bác sĩ chuyên gan qua số Hotline 090 4854 003 để được tư vấn miễn phí. Phòng khám Hồng Phong làm việc tất cả các ngày trong tuần, hệ thống tư vấn hoạt động 24/24.

(Bạn sẽ được tư vấn và hổ trợ ngay)
Lợi ích

+ Tư vấn , hỗ trọ giúp bạn hiểu rõ về tình trang bệnh hiện tại của mình

+ Cung cấp các thông tin về các phương pháp điều trị

+ Ưu tiên được thăm khám trước khi đã đặt hẹn

+ MIỄN PHÍ : Sổ khám bệnh

+ TIẾT KIỆM : Thời gian và chi phí đi lại

+ Website: https://bacsichuyengan.com/

+ Hotline : 0904 854 003

KINH NGHIỆM PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH GAN CHIA SẺ NGAY CÂU CHUYỆN CỦA BẠN