Điều Chỉnh Lượng Muối Trong Thức Ăn Cải Thiện Lá Gan

Ở những người có tiền sử bệnh gan nếu dùng quá nhiều muối sẽ tăng thêm gánh nặng cho gan thậm chí gây rối loạn chức năng gan. Muối thường được sử dụng để làm gia vị trong khi nấu ăn, chúng ta không nên ăn quá mặn cũng như hạn chế các thực phẩm muối như cà muối, chanh muối, dưa muối, cá muối, thực phẩm chế biến sẵn… Đây là thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và chất độc gây hại cho gan.

Điều Chỉnh Lượng Muối Trong Thức Ăn Cải Thiện Lá Gan

Gan là một nội tạng lớn nhất ở trong cơ thể con người. Đây là cơ quan giúp lọc máu trong cơ thể trước khi máu đi qua các cơ quan khác. Có thể nói, nhiệm vụ của lá gan là quan trọng nhất đối với các nội tạng trong cơ thể chúng ta.

Gan giúp cho cơ thể con người thải đi các chất độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn có nhiệm vụ xử lý các chất dinh dưỡng để giúp cho sự trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

dieu-chinh-luong-muoi-cai-thien-gan

Điều chỉnh lượng muối giúp gan tốt hơn

Vì vậy, điều quan trọng nhất để bạn có thể bảo vệ lá gan của mình đó chính là giảm thiểu tối đa những chất gây hại cho gan. Các độc tố khiến lá gan phải hoạt động nhiều để thải ra khỏi cơ thể bao gồm chất béo bão hòa, cholesterol và muối.

Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, mỗi ngày chúng ta chỉ cần 2300mg lượng muối là thích hợp nhất. Khi bạn ăn quá nhiều muối sẽ làm cho các tế bào bao gồm máu nở rộng khiến khối lượng máu cũng nở lớn, tăng áp lực lên thành mạch. Nếu lượng muối được dung nạp quá nhiều sẽ làm cho quá trình đào thải chất cặn bã khiến gan làm việc quá tải. Điều này sẽ làm gây hại cho gan và gây suy giảm chức năng của gan, thận.

Ở những bệnh nhân xơ gan cổ trướng thì các bác sĩ luôn khuyến cáo người bệnh nên kiêng ăn muối vậy ngay bây giờ chúng ta nên điều chỉnh lượng muối cho phù hợp để giúp đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, phòng tránh các bệnh lý nguy hại có thể xảy ra.

Những loại thực phẩm bạn nên ăn và nên tránh để tốt cho lá gan

Sau đây là danh sách những loại thực phẩm rất tốt cho lá gan mà bạn nên ăn nhiều:

- Tỏi;

- Bưởi, cam, chanh, quýt;

- Củ cải đường, cà rốt;

- Các loại rau có lá màu xanh: Cải bó xôi, mồng tơi, rau ngót, rau muống, bông cải xanh, bắp cải…

- Quả bơ, táo, óc chó;

- Dầu oliu;

- Củ dền,

- Củ nghệ.

nhung-loai-thuc-pham-tot-cho-la-gan-cua-ban.

Bên cạnh đó, những loại thực phẩm sau đây thì bên nên tránh, hoặc hạn chế để giữ sức khỏe cho lá gan của bạn:

- Thức ăn nhanh;

- Rượu, bia, thuốc lá;

- Các sản phẩm chế biến sẵn (thịt xông khói, xúc xích, đồ hộp…)

- Các chất tạo ngọt nhân tạo.

Tham khảo thêm:

► Phòng khám đã ngưng tư vấn hỗ trợ điều trị bệnh gan từ 2019

(Bạn sẽ được tư vấn và hổ trợ ngay)
Lợi ích

+ Tư vấn , hỗ trọ giúp bạn hiểu rõ về tình trang bệnh hiện tại của mình

+ Cung cấp các thông tin về các phương pháp điều trị

+ Ưu tiên được thăm khám trước khi đã đặt hẹn

+ MIỄN PHÍ : Sổ khám bệnh

+ TIẾT KIỆM : Thời gian và chi phí đi lại

+ Website: https://bacsichuyengan.com/

Phòng Khám đã ngừng điều trị bệnh gan